ปวดท้องข้างขวาหลังทานเผ็ด เกิดจากอะไร และควรดูแลอย่างไร?

[Panitsupa]

อาหารที่มีพริกเป็นส่วนประกอบ เป็นหนึ่งในรสชาติที่ผู้คนชื่นชอบ โดยเฉพาะอาหารที่พบมากในเอเชีย ที่มักมีพริกเป็นส่วนประกอบหลัก อย่างไรก็ตาม บางครั้งการกินเผ็ด อาจทำให้เกิดอาการแน่นท้อง ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับสุขภาพของลำไส้ เช่น ถุงน้ำดี มาดูกันว่าอาการนี้เกิดจากอะไร และสามารถบรรเทาอาการได้อย่างไร 

 

ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดท้องข้างขวาหลังรับประทานอาหารเผ็ด 

1. กรดไหลย้อนและกระเพาะอาหารอักเสบ 
  การรับประทานอาหารรสจัด สามารถกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก โดยเฉพาะในคนที่มีภาวะกรดไหลย้อน 

2. ถุงน้ำดีทำงานหนัก 
  ถุงน้ำดี ทำหน้าที่ควบคุมการย่อยไขมันในร่างกาย อาหารเผ็ดบางชนิด โดยเฉพาะของทอด อาจทำให้เกิดการบีบตัวของถุงน้ำดี ทำให้เกิดอาการเจ็บใต้ซี่โครงขวา 

3. อาการแพ้อาหารรสจัด 
  บางคนมีอาการลำไส้แปรปรวน ซึ่งไม่สามารถย่อยเผ็ดได้ดี อาจทำให้เกิดภาวะท้องเสียหลังรับประทานอาหารเผ็ด 

4. ผลกระทบของแคปไซซินในพริก 
  สารที่ทำให้พริกเผ็ด อาจทำให้เกิดความไม่สบายในกระเพาะและลำไส้ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดบริเวณช่องท้อง 

5. ปัญหาสุขภาพตับจากอาหารเผ็ด 
  ในบางกรณี อาการปวดบริเวณชายโครงขวา อาจเกี่ยวข้องกับตับ โดยเฉพาะหากรับประทานอาหารเผ็ดที่มีไขมันสูงบ่อย ๆ 

วิธีลดอาการไม่สบายจากอาหารรสเผ็ด 

✅ ดื่มน้ำอุ่นหรือนม 
✅ ปรับพฤติกรรมการกินเพื่อลดอาการ 
✅ เลือกรับประทานอาหารที่ลดการระคายเคือง 
✅ พักผ่อนและหลีกเลี่ยงความเครียด 

กรณีที่ต้องรีบพบแพทย์ 
หากคุณมีอาการปวดท้องข้างขวาหลังจากกินเผ็ดเป็นครั้งคราว อาจไม่ใช่เรื่องร้ายแรง แต่หากมีสัญญาณอันตราย ต่อไปนี้ควรรีบพบแพทย์ 

มีอาการปวดจนทนไม่ไหว 
พบภาวะผิดปกติอื่นร่วมด้วย 
ไข้ร่วมกับอาการปวดท้อง 

สรุป 
อาการปวดท้องข้างขวาหลังจากกินเผ็ด อาจเกิดจากถุงน้ำดี หากเกิดขึ้นบ่อย ควรปรึกษาแพทย์