5 ของกินที่ทำลาย “ฝาผนังเส้นโลหิต” อย่างหนัก

[gidabebo]

ของกิน 5 จำพวกที่หมอกล่าวว่า สามารถทำลายผนังเส้นโลหิตได้อย่างเร็ว และเป็นอาหารที่ชาวไทยนิยมรับประทาน
นพ.นันทพล วงศ์รัตนามาน อาจารย์ที่ปรึกษา แผนกศัลยศาสตร์หลอดเลือด โรงพิมพ์พระมงกุฎเกล้า หรือ แพทย์ท็อป กล่าวว่า ในฝาผนังเส้นเลือดจะมีเซลล์อยู่ เมื่อเซลล์ถูกทำลายลงไปทีละเล็กทีละน้อย ในผนังเส้นโลหิตจะกำเนิดพังผืดขึ้น และทำให้เส้นเลือดเบาๆตีบมากเพิ่มขึ้นทีละนิดด้วยเหมือนกัน เมื่อไรก็ตามที่หลอดเลือดตีบมากกว่า 75% นั่นถือว่าร่างกายกำลังเป็นอันตราย ถ้าหากเป็นเส้นเลือดสมอง เสี่ยงอัมพาต หากเป็นหลอดเลือดหัวใจ เสี่ยงหัวใจขาดเลือด ถ้าเกิดเป็นหลอดเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงไต เสี่ยงไตวายเรื้อรังนั่นเอง

ดังนั้น การหลีกเลี่ยงของกินที่เพิ่มการเสี่ยงสำหรับการทำลายผนังเส้นเลือด ก็เลยเป็นการลดความเสี่ยงโรคร้ายอย่างเส้นโลหิตสมองตีบ หลอดเลือดหัวใจตีบ อัมพาต หัวใจขาดเลือด รวมไปถึงโรคไตวายเรื้อรังด้วย

5 อาหารที่ทำลาย "ฝาผนังเส้นโลหิต" อย่างหนัก
ของกินที่ทำลายผนังหลอดเลือดแม้รับประทานเป็นประจำ หรือรับประทานมากจนเกินความจำเป็น อาทิเช่น

อาหารดัดแปลง
อาหารดัดแปลง หรืออาหารที่ผ่านแนวทางการต่างๆอาหารที่มีการผลิตเพื่อลอกเลียนแบบเนื้อสัตว์ อาทิเช่น เนื้อเทียม หมูเทียม รวมถึงของกินรมควันต่างๆดังเช่นไส้กรอกรมควัน โบโลน่า หมูแฮม เบคอน อาหารดัดแปลงทำลายเซลล์ฝาผนังเส้นโลหิต และยังส่งผลไปยังส่วนอื่นๆของร่างกายอีกด้วย อย่างเช่น เซลล์สมอง เซลล์ไขมัน เซลล์ตับ รวมถึงระบบการเผาไหม้ในร่างกายด้วย

เครื่องทรีอินวัน
กาแฟ โกโก้ แล้วก็เครื่องดื่มทรีอินวันต่างๆที่มีส่วนผสมของ "ครีมเทียม" ซึ่งครีมเทียมมีผลต่อเซลล์ต่างๆของเส้นโลหิต และทำให้ร่างกายเสี่ยงสภาวะดื้ออินซูลิน นำมาซึ่งโรคต่างๆตามมามากไม่น้อยเลยทีเดียว ทั้งยังโรคที่เกี่ยวกับสมอง หัวใจ เส้นเลือด ไต และขณะใดที่เกิดสภาวะซนอินซูลินนานๆบางทีอาจเสี่ยงโรคเบาหวาน และก็ตามมาด้วยน้ำตาลสูง ไขมัน โรคไต ฯลฯ สามารถรับประทานได้แต่ว่าอย่ากินนานๆหรือมากจนเกินความจำเป็น

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
บะหมี่ครึ่งหนึ่งสำเร็จรูปเป็นอาหารชนิด ultra-processed food เป็นอาหารที่ผ่านกระบวนต่างๆเยอะมาก เป็นของกินที่มีแป้ง แล้วก็น้ำตาแฝงสูง รวมทั้งผงชูรสจำนวนไม่ใช่น้อย บางทีอาจเสี่ยงภาวการณ์ดื้ออินซูลิน ทำให้ระบบเผาผลาญภายในร่างกายทำงานได้ไม่ดีพอเพียง เส้นโลหิตมีปัญหา เซลล์ต่างๆในร่างกายมีการอักเสบ และก็เวลาใดก็ตามที่เซลล์ในฝาผนังหลอดเลือดมีการอักเสบเสมอๆอาจเสี่ยงเส้นโลหิตตีบหรือตันได้ สำหรับมื้ออาหารราคาไม่แพงที่กินตอนปลายเดือน ควรจะหลบหลีกบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป แล้วกินไข่ต้มกับผักอื่นๆแทน

ผงชงลดหุ่น อาหารเสริมต่างๆ
ผงชงลดน้ำหนัก อาหารเสริม รวมถึงผงโปรตีนเพื่อการลดหุ่น ของกินที่มารูปแบบของผงๆเป็น ultra-processed food เป็นของกินแปรรูปสูง ซึ่งทำให้ผนังเส้นโลหิตเกิดการอักเสบ และเกิดเส้นเลือดลีบได้ แล้วก็ยังกระตุ้นการเกิดของอินซูลิน เสี่ยงที่จะทำให้มีการเกิดภาวะดื้อรั้นอินซูลิน เสี่ยงโรคเบาหวาน ภาวะความดันโลหิตสูง ไขมันสูง โรคไต แล้วก็โรคอันตรายอื่นๆตามมาได้

น้ำผลไม้ น้ำอัดลม รวมทั้งน้ำอัดลม 0 แคลอรี่
น้ำผลไม้ น้ำอัดลม รวมทั้งน้ำอัดลม 0 แคลอรี่ เกิดอันตรายต่อร่างกาย โดยน้ำผลไม้ และน้ำอัดลมมีน้ำตาลสูง อาจเข้าไปกระตุ้นการหลั่งอินซูลินภายในร่างกายได้ ส่วนน้ำอัดลม 0 แคลอรี่ หรือสูงที่ไม่มีน้ำตาล แม้กระนั้นมีสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ก็สามารถกระตุ้นการหลั่งของอินซูลินได้ด้วยด้วยเหมือนกัน ทำให้ร่างกายมีโอกาสเสี่ยงต่อภาวการณ์ดื้อรั้นอินซูลิน มีโอกาสเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ระบบเผาผลาญทำงานไม่มีคุณภาพ ความดันโลหิตสูง ไขมันสูง ไปจนถึงโรคไตได้อีกด้วยเหมือนกัน
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
https://healthland.in.th
https://healthhome.in.th
https://healthcaree.in.th
https://conditioner.in.th
https://condition.in.th